Category: HEALTHY LIFE

Vida sana "HAZ DE TU ALIMENTACIÓN TU MEJOR MEDICINA." HIPÓCRATES.

LEGUMBRES,TIEMPOS DE COCCIÓN Y REMOJO.

  Hoy vamos, con los tiempos de cocción y remojo de las legumbres. Ya que, según el tipo de legumbre que vayamos a cocinar, esta va a necesitar de un tiempo  u otro de coccion, pero tambien será necesaria la ayuda de algún tip y truco, que harán que nos queden unas legumbres tiernas y …

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Música de relajación

Vamós a bajar el ritmo, a dedicarnos unos minutos y relajarnos. Música con sonidos e imagenes de la naturaleza, para disfrutarla sin prisas.   Video:

QUINOA CON VERDURAS

  Os traigo una receta con un superalimento la quinoa, es un plato muy completo por  sus ingredientes,  sencillo de elaborar y lo más importante, muy rico! INGREDIENTES : 300 gr. de quinoa 2 cebollas medianas 1/2 bróccoli 1/4 de calabaza 1 pimiento rojo pequeño 2 zanahorias 1 calabacin pequeño Salsa de soja 2 dientes …

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Como preparar quinoa. Cantidades y tiempo de cocción.

  Antes de cocinar la quinoa como  más nos apetezca,  debemos de seguir estos sencillos  pasos : 1º- Cantidades a utilizar :   Tres  partes de agua, por  una de quinoa.  ( En una olla ponerla a hervir el agua.) 2º- Poner la quinoa en un colador grande de malla fina y con agua ( debajo …

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LA QUINOA

  La Quinoa es un alimento que ya se ha introducido en muchas cocinas  debido a su agradable sabor, su versatilidad,  peró sobre todo por  sus excelentes propiedades y beneficios.  Antiguamente este superalimento ya  era  conocido como  “El alimento de los dioses.” La Quinoa es una semilla que proviene de los Andes y se consume …

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Musica de Relajación

Vamos a bajar el ritmo, a dedicarnos unos minutos y … relajarnos. Musica  que nos ayudara  a relajarnos,  con sonidos de la naturaleza. Para disfrutarla en  clases de meditación, yoga, reiki, etc.

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