TARTA DE MANZANA MUY FÁCIL

Hoy, de esas tartas de manzana suaves, cremosas, tipo flan y siempre apetecibles. Sin complicación ninguna, ya que no vas a necesitar ni medidor, ni levadura química (Polvos de hornear), sólo de los ingredientes básicos que solemos tener en casa, por lo que es perfecta para practicar en esos fines de semana con los más Leer más …

CÁLCULO CALORÍAS DIARIAS, ¿CUÁNTAS CALORÍAS DEBO CONSUMIR AL DÍA?

Cada dia necesitamos ingerir una cantidad suficiente de alimentos que nos proporcionen las calorías necesarias al día para poder realizar todas nuestras actividades. Esta energía la aportan los nutrientes que componen la comida, es decir, los hidratos de carbono, los lípidos y las proteínas. Los hidratos de carbono y las proteínas proporcionan 4 kilocalorías  por gramo y las grasas 9 kilocalorías por gramo. Las vitaminas y los minerales no Leer más …